Beckenbodentraining

Beckenbodentraining

Beckenbodentraining dient dazu die Beckenbodenmuskulatur zu trainieren bzw. zu stärken. Aufgrund des Erfinders Arnold H. Kegel (1894–1981) spricht man auch von Kegelübungen. Der Beckenboden bzw. die Beckenbodenmuskulatur ist ein eher unbekanntes Körpergebiet, dabei hat er unzählige wichtige Funktionen. Er ist mitverantwortlich für unser Körpergefühl, Haltung, Figur, Sexualität und Selbstbewusstsein, die Lage der Bauchorgane, das Kontrollieren von Harn- und Stuhlgang – also letztlich für ein generelles Wohlbefinden.  

Ein schwacher Beckenboden kann zu diversen Problemen führen. Oft, auch schon bei jungen Frauen, macht der Beckenboden nicht mehr mit und verliert seine gesunde Grundspannung. Ein vernachlässigter Beckenboden kann zu Libido-Verlust, Rückenschmerzen, Inkontinenz und Senkungen der Bauchorgane (Blase, Gebärmutter, Scheide, Darm) führen. Die Muskulatur des Beckenbodens kann jedoch trainiert werden – das Training hilft zur Prävention, Intensivierung der Sexualität und einer gesünderen Körperhaltung, aber auch nach Geburten, in den Wechseljahren, nach Chemotherapien oder Unterleibsoperationen. 

Für das Beckenbodentraining gibt es verschiedene Hilfsmittel.
 

Elvie Beckenbodentrainer + GRATIS Gleitmittel & Cleaner

Elvie Beckenbodentrainer + GRATIS Gleitmittel & Cleaner

100,32 CHF UVP 240,84 CHF Sie sparen 58.3% (140,52 CHF)

incl. 8.1 % USt zzgl. Versandkosten

%

Intimina KegelSmart

Intimina KegelSmart

59,95 CHF UVP 149,95 CHF Sie sparen 60% (90,00 CHF)

zzgl. Versandkosten

%

JE JOUE Ami Liebeskugeln 3er Set rosa

JE JOUE Ami Liebeskugeln 3er Set rosa

40,10 CHF UVP 70,21 CHF Sie sparen 42.9% (30,11 CHF)

incl. 8.1 % USt zzgl. Versandkosten

%

JE JOUE Ami Liebeskugeln 3er Set schwarz

JE JOUE Ami Liebeskugeln 3er Set schwarz

40,10 CHF UVP 70,21 CHF Sie sparen 42.9% (30,11 CHF)

incl. 8.1 % USt zzgl. Versandkosten

%

LA GEMMES Yoni Eier Schwarzer Obsidian

LA GEMMES Yoni Eier Schwarzer Obsidian

ab 35,08 CHF

incl. 8.1 % USt zzgl. Versandkosten

LA GEMMES Yoni Eier Rosenquarz

LA GEMMES Yoni Eier Rosenquarz

ab 35,08 CHF

incl. 8.1 % USt zzgl. Versandkosten

LA GEMMES Yoni Eier Amethyst

LA GEMMES Yoni Eier Amethyst

ab 35,08 CHF

incl. 8.1 % USt zzgl. Versandkosten

LA GEMMES Yoni Eier Jade

LA GEMMES Yoni Eier Jade

ab 35,08 CHF

incl. 8.1 % USt zzgl. Versandkosten

LA GEMMES Yoni Eier Klarer Quarz

LA GEMMES Yoni Eier Klarer Quarz

ab 35,08 CHF

incl. 8.1 % USt zzgl. Versandkosten

RIANNE S - Liebeskugeln Set Pussy Playballs rose

RIANNE S - Liebeskugeln Set Pussy Playballs rose

25,09 CHF UVP 50,14 CHF Sie sparen 50% (25,04 CHF)

incl. 8.1 % USt zzgl. Versandkosten

%

RIANNE S - Liebeskugeln Set Pussy Playballs coral

25,09 CHF UVP 50,14 CHF Sie sparen 50% (25,04 CHF)

incl. 8.1 % USt zzgl. Versandkosten

%

ellamed Vaginalkonen 3er Set

ellamed Vaginalkonen 3er Set

19,95 CHF UVP 49,95 CHF Sie sparen 60.1% (30,00 CHF)

zzgl. Versandkosten

%

Fun Factory Smartballs Duo, raspberry/black

Fun Factory Smartballs Duo, raspberry/black

12,04 CHF UVP 30,06 CHF Sie sparen 59.9% (18,02 CHF)

incl. 8.1 % USt zzgl. Versandkosten

%

Fun Factory Smartballs Duo, white/india red

Fun Factory Smartballs Duo, white/india red

12,04 CHF UVP 30,06 CHF Sie sparen 59.9% (18,02 CHF)

incl. 8.1 % USt zzgl. Versandkosten

%

Fun Factory Smartballs Duo, raspberry/neon orange

Fun Factory Smartballs Duo, raspberry/neon orange

12,04 CHF UVP 30,06 CHF Sie sparen 59.9% (18,02 CHF)

incl. 8.1 % USt zzgl. Versandkosten

%

Fun Factory Smartballs Uno, white/india red

Fun Factory Smartballs Uno, white/india red

9,03 CHF UVP 25,04 CHF Sie sparen 63.9% (16,01 CHF)

incl. 8.1 % USt zzgl. Versandkosten

%

INTIMGESUNDHEIT

Top Artikel

Fun Factory Smartballs Duo, raspberry/black

Fun Factory Smartballs Duo, raspberry/black

12,04 CHF UVP 30,06 CHF Sie sparen 59.9% (18,02 CHF)

incl. 8.1 % USt zzgl. Versandkosten

%

Fun Factory Smartballs Duo, raspberry/neon orange

Fun Factory Smartballs Duo, raspberry/neon orange

12,04 CHF UVP 30,06 CHF Sie sparen 59.9% (18,02 CHF)

incl. 8.1 % USt zzgl. Versandkosten

%

Fun Factory Smartballs Duo, white/india red

Fun Factory Smartballs Duo, white/india red

12,04 CHF UVP 30,06 CHF Sie sparen 59.9% (18,02 CHF)

incl. 8.1 % USt zzgl. Versandkosten

%

Angebote

condomi Lu:b Tube 200 ml

condomi Lu:b Tube 200 ml

9,99 CHF UVP 15,01 CHF Sie sparen 33.4% (5,02 CHF)

4,99 CHF pro 100 Milliliter

incl. 8.1 % USt zzgl. Versandkosten

%

Fun Factory Patchy Paul Click n' Charge, grün

Fun Factory Patchy Paul Click n' Charge, grün

60,17 CHF UVP 110,36 CHF Sie sparen 45.5% (50,19 CHF)

incl. 8.1 % USt zzgl. Versandkosten

%

Fun Factory Bendybeads violett

Fun Factory Bendybeads violett

12,04 CHF UVP 25,04 CHF Sie sparen 51.9% (13,00 CHF)

incl. 8.1 % USt zzgl. Versandkosten

%
0 Artikel Warenkorb